Vitamin C
Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen bei.
Bewegung
Immunsystem
Frei von unnötigen Zusätzen
Keine Konservierungsstoffe, keine Aromen, keine Farbstoffe
Hergestellt in Deutschland
Qualität, Wirksamkeit, Sicherheit, Reinheit
Vegan
Gut für die Umwelt. Alle Zutaten und das Endprodukt sind vegan
Kein Magnesiumstearat
Keine unnötigen und fragwürdigen Füllstoffe
Qualität Plantcaps® Kapselhülle
Alle Vorteile von Gelatine in einer vegetarischen Kapsel
Der "Kraft-Spender"
Vitamin C ist ein lebenswichtiges Vitamin, auch bekannt unter dem Namen Ascorbinsäure.
Nur Menschen sowie einige Affen und Meerschweinchen können Vitamin C nicht selbst herstellen, sodass sie es über die Nahrung zu sich nehmen müssen.
Wofür ist Vitamin C wichtig?
- Das Vitamin trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- Es trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen
- Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
Knochen und Knorpel
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen und Knorpel.
Immunsystem
Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei.
Zähne und Zahnfleisch
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Zähne und des Zahnfleisches bei.
Quellen
Morrison D, et al. Vitamin C and E supplementation prevents some of the cellular adaptations to endurance-training in humans. Free Radic Biol Med. (2015) Link
Zilva SS. The isolation and identification of vitamin C. Arch Dis Child. (1935) Link
Naidu KA. Vitamin C in human health and disease is still a mystery? An overview. Nutr J. (2003) Link
Agudo A, et al. Dietary intake of vegetables and fruits among adults in five regions of Spain. EPIC Group of Spain. European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition. Eur J Clin Nutr. (1999) Link
Bailey DM, et al. Oxidative stress, inflammation and recovery of muscle function after damaging exercise: effect of 6-week mixed antioxidant supplementation. Eur J Appl Physiol. (2011) Link
Maughan RJ, Depiesse F, Geyer H; International Association of Athletics Federations. The use of dietary supplements by athletes. J Sports Sci. (2007) Link
Vitamin C
1 Capsule
= 250 mg
Kein Magnesiumstearat. Frei von unnötigen Füllstoffen.
Plantcaps® Kapselhülle. Die Vorteile von Gelatine in einer vegetarischen Kapsel.
Lagerung
Produkt an einem trockenen Ort aufbewahren
Achtung: Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren!
Zutaten
Hagebuttenextrakt, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Inulin, Reiskleie, Reisextrakt, Probiotika (Bifidobacterium bifidum, Bifidobakterium lactis, Bifidobakterium longum, Enterococcus faecium, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacilus salvarius, Lactobcillus Casei)
Eigenschaften
Zuckerfrei
Laktosefrei
Glutenfrei
Vegetarisch
Vegan
Vorkommen in Lebensmitteln
Die besten Vitamin C-Quellen sind frisches Obst und Gemüse. Zitronen haben mit nur 53 mg pro 100 g gar nicht so viel Vitamin C wie oft angenommen.
Kartoffeln
17mg / 100g
Sauerkraut
20mg / 100g
Paprika
120mg / 100g
Brokkoli
115mg / 100g
Erdbeere
62mg / 100g
Vitamin C FAQ
Alles wissenswerte rund um Vitamin C
Hat Vitamin C weitere Vorteile abgesehen von Haut- und Immunsystem?
Vitamin C verbessert die Aufnahme von Eisen und Kalzium und kann dazu beitragen, Eisenmangel zu verhindern und Deine Knochen gesund und kräftig zu halten. Als starkes Antioxidans kann es Dich vor bestimmten chronischen Krankheiten schützen. Einige Studien legen nahe, dass es den LDL-Cholesterinspiegel (schlechtes Cholesterin) und den Triglyceridspiegel senken kann, zwei wichtige Faktoren für unsere Herzgesundheit.
Ist Vitamin C gut für die Haut?
Vitamin C stimuliert die Produktion von Kollagen in unserer Haut und schützt sie vor sonnenbedingten Schäden. Vitamin C ist bekannt für seine wundheilenden Wirkungen und ein wichtiger Nährstoff für eine gesunde und strapazierfähige Haut.
Was sind die Nebenwirkungen von zu viel Vitamin C?
Vitamin C wird im Allgemeinen gut vertragen. Bei manchen kann es jedoch zu Durchfall, Übelkeit oder Magenkrämpfen kommen, wenn übermäßiges Vitamin C eingenommen wird. Es gibt zurzeit in Europa keine zulässige Obergrenze für Vitamin C und unser Vitamin C ist im Vergleich zu vielen anderen Marken niedriger dosiert, so dass das Risiko von Nebenwirkungen gering ist.
Was sind die besten natürlichen Vitamin C-Quellen?
Obst und Gemüse sind die besten natürlichen Quellen von Vitamin C. Wenn Du täglich eine Vielzahl an Zitrusfrüchten, Erdbeeren, roter und grüner Paprika, Broccoli und anderem Obst und Gemüse zu Dir nimmst, kannst Du Deinen Vitamin C-Haushalt erhöhen.
Hilft Vitamin C gegen Erkältungen?
Vitamin C hilft die Dauer und die Intensität von Erkältungen zu verkürzen, verhütet Dich jedoch nicht unbedingt vor ihr. Wenn Du in den kälteren Monaten, in denen unser Immunsystem anfälliger für Erkrankungen ist, Vitamin C zu Deinem Alltag hinzufügst, kann dies die Genesung von Erkältungen beschleunigen.
Nicht sicher, was Du alles brauchst? Wir helfen gern.
Hier erhältst du eine personalisierte Empfehlung für Deinen Nährstoffmix.